MỪNG SINH NHẬT

Lại nhìn càn khôn khép vòng nhật nguyệt

khi bóng xuân thấp thoáng giữa lưng trời
Đã bao năm gõ nhịp buồn ly biệt
Nhạc lòng buông theo tiếng vọng trùng khơi.

Ta mặc ta cho ngày, đêm, năm, tháng
lạnh lùng trôi theo miên viễn thời gian
Gom quá khứ thả xuôi dòng phiêu lãng
tìm nguồn vui thao thức lúc canh tàn.

Trương Vọng Trên Thiên Đường

Mấy hôm trước, nhân khi đọc được trên mạng: "Thế gian này con đã đến, con rất ngoan..." rồi tò mò mở ra xem, thì ra đó là một bộ phim dựa theo câu chuyện thật xảy ra cách đây 16 năm: "Trương Vọng trên Thiên Đường."(phụ đề Anh ngữ - Việt ngữ )*

*Bấm vào Link trên để xem phim

Anh Trương Quốc Hoa, một tiều phu tình cờ nhặt được một cháu gái bị cha mẹ bỏ rơi đem về nuôi dưỡng và thương yêu như con ruột. Mặc dù cuộc sống cơ cực anh lại mù chữ và sống nhờ vào nghề đan tre nứa, tuy nhiên hai cha con sống rất hạnh phúc trong tình thương mộc mạc chan hòa.

Trẻ con của gia đình nghèo thường sớm trưởng thành và rất đảm đương. Bé Trương Vọng đã biết giúp việc nhà từ lúc 4, 5 tuổi lại rất chăm chỉ học hành, luôn đứng hạng đầu trong lớp, là học sinh gương mẫu của trường.

30 Greatest Man-Made Wonders of the World - Travel Video

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều.

Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn? Thói quen ngồi liên tục một chỗ trong thời gian dài gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu chức năng các cơ và là nguyên nhân cho nhiều vấn đề về cột sống. Các chuyên gia trên tờ Washingtonpost đã mô tả chi tiết một loạt vấn đề do ngồi liên tục nhiều giờ và một số lời khuyên giúp mọi người cải thiện sức khỏe.

 

Tổn thương cơ quan bên trong cơ thể

Bệnh tim 

Khi ngồi lâu, các cơ ít đốt cháy mỡ và tốc độ lưu thông máu chậm hơn khiến các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài gây cao huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu. Theo các chuyên gia, những người càng ít vận động với “thời gian tĩnh” càng nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp 2 lần những người năng vận động. 

Phương pháp uống nước dễ cực kỳ của người Nhật mà ai cũng nên học hỏi: Chìa khóa vàng khiến tế bào ung thư “tự hủy”, tăng cường sức khỏe đến không ngờ!

Ung thư là căn bệnh mà ai nghe đến cũng phải nể sợ. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng với phương pháp đơn giản dưới đây các tế bào ác tính sẽ thể tự động “tránh xa” mà không cần sự can thiệp của các hóa chất độc hại bơm vào cơ thể.

Theo các nhà khoa học, nhiệt độ “ưa thích” của tế bào ung thư là 35° C. Đồng thời, đây cũng là nhiệt độ khiến chúng hoạt động mạnh nhất. Tuy nhiên, khi nhiệt độ cơ thể cao hơn 39,6 ° C, các tế bào ung thư sẽ chết!

Trước đây, số người mắc bệnh ung thư ít hơn nhiều so với hiện tại. Hầu hết những người hiện đại có nhiệt độ cơ thể trung bình từ 35 ° C đến 36 ° C do căng thẳng quá mức và chế độ ăn uống không hợp lý. “Trạng thái nhiệt độ cơ thể thấp” này chính là nguyên nhân khiến các căn “bệnh hiểm nghèo” hoành hành như tăng huyết áp và tăng lipid máu, tiểu đường, béo phì, rối loạn mãn kinh, trầm cảm, nhồi máu cơ tim, ung thư… Tựu trung lại, thân nhiệt là chìa khóa quyết định sinh, lão, bệnh, tử.

PHÚT CUỐI

Chút hơi thở đọng trên môi tím
Lời vô ngôn lạc giữa hôn mê
Tiếng cầu kinh vang câu chiêu niệm
tiễn chân Ba trên lối đi, về.

Lệ tràn mi đọng trên khóe mắt
Hạnh phúc khi nhẹ gánh nhân sinh
hay u uẩn của đời trầm mặc
còn vấn vương trong cõi thân tình?