Hít Thở

Câu hỏi thường gặp:
§   Làm thế nào để giảm cân?
§   Làm thế nào để khỏe mạnh hơn?
Câu trả lời thường gặp:
§   Ăn kiêng đi : ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước…
§   Tập thể dục đi: chạy bộ, bơi, tập tạ, aerobic, nhảy…
Những lời khuyên trên có thể đúng, có thể sai. Nhưng chúng rõ ràng là không hiệu quả với 90% người. Lần cuối cùng bạn đọc một bài báo về sức khỏe rồi đứng dậy tập thể dục ngay là khi nào?

SA HOÀNG MUỐN GÌ?

Hoàng Ngọc Nguyên


Bên trái là Ukraine, bên phải cũng là Ukraine, nhưng là Ukraine nói tiếng Nga

Người dân Ukraine đã sẵn sàng hy sinh trước nguy cơ mất nước
Ukraine chống Nga không phải vì Ukraine thân phương tây, mà họ chống Nga vì mối thù đô hộ vẫn còn sống mãnh liệt trong tâm tư. Và để chống Nga, họ cần phải nghiêng về phương tây. Đất nước đang ngả nghiêng. Máu lửa chắc khó tránh khỏi. Rồi đây, có thể hàng chục ngàn, hàng trăm ngàn người sẽ ngã xuống. Chúng ta đây từng có những nỗi đau khổ tan nát đó. Cho dù chung quanh ta, nhiều người đã trở thành vô cảm, chẳng còn nhớ, chẳng còn đau, nhưng phần lớn chúng ta, những người không như thế, chúng ta phải chia sẻ nỗi ngậm ngùi bi thương uất hận đó với ngưòi dân Ukraine hiện nay.

Trung Quốc, chủ nợ của thế giới ?

Dự trữ ngoại tệ của Trung Quốc lên đến gần 4 ngàn tỷ đô la - Reuters

Thanh Hà

Tích lũy được hơn 3.800 tỷ đô la dự trữ ngoại tệ, Trung Quốc đang trên đà trở thành chủ nợ của thế giới. Nhưng nợ công và nợ của tư nhân xứ này lại là quả bom nổ chậm, cao gấp đôi so với GDP của nền kinh tế thứ 2 trên địa cầu.

3.820 tỷ đô la đó là khoản dự trữ ngoại tệ mà Trung Quốc có được vào cuối năm 2013, cao gấp gần 4 lần so với thành tích của năm 2006. Trung Quốc không chỉ là chủ nợ số 1 của Mỹ mà còn là một nguồn tài trợ quý giá của châu Âu và Bắc Kinh đang từng bước đóng vai trò của một ‘Ngân hàng Thế giới’ trong công việc hỗ trợ các nước nghèo phát triển. Phải chăng là sau khi hàng của Trung Quốc đã tràn ngập các thị trường thế giới, sắp sửa đến lúc tiền và vốn của Trung Quốc sắp lan tỏa ra khắp năm châu ?

Trong cuốn sách vừa ra mắt độc giả mang tựa đề « Trung Quốc, ngân hàng của thế giới », nhà xuất bản Fayart, chuyên gia về tài chính kinh tế, giảng dạy tại học viện Khoa học Chính trị Sciences Po Paris, Claude Meyer, cho rằng vào năm 2050 trọng lượng kinh tế của Trung Quốc sẽ lớn gấp 4 lần so với của Hoa Kỳ. Về khoản dự trữ hơn 3.800 tỷ đô la của Trung Quốc tác giả ví von : với một nửa khoản dự trữ ngoại tệ đang có, Trung Quốc có thể thanh toán toàn bộ nợ công của Hy Lạp, Bồ Đào Nha, Ai Len và Tây ban Nha cộng lại. Với nửa còn lại, ‘ông nhà giàu’ Trung Quốc có thể mua từ Google đến Apple, Microsoft, IBM và tất cả những tòa nhà cao ốc trên đảo Manhattan, New York ! Viễn cảnh đồng nhân dân tệ trở thành đơn vị tiền tệ của thế giới như là đồng đô la hiện nay liệu có còn là kịch bản xa vời hay không ?

Trung Quốc có thể học tiền lệ của Nga?

Tiền lệ của Nga đưa quân vào Ukraine có thể gợi ý cho Trung Quốc có hành động quân sự tương tự ở nước ngoài hay không?

PGS Hoàng Ngọc Giao quan ngại tiền lệ của Nga bị Trung Quốc sao chép sử dụng ở nước ngoài và Đông Nam Á.
Nếu lập luận đưa quân đội của Nga vào bán đảo Crimea của Nga để bảo vệ kiều dân Nga được chấp nhận, thì sẽ rất khó bác lý khi một cường quốc khác, chẳng hạn như Trung Quốc, sử dụng chiêu thức tương tự để can thiệp ra nước ngoài nhằm 'bảo vệ lợi ích' của Trung Quốc và 'bảo vệ an ninh' cho cư dân, kiều dân Trung Quốc ở nước ngoài, theo PGS. TS. Hoàng Ngọc Giao, nguyên Vụ trưởng Ban Biên giới Chính phủ.

Phiên tòa ngày ba mươi Tết.

Tác Giả
Trần Mộng Tú

Theo âm lịch hôm đó là ngày 30 Tết. Sáng mai sẽ là ngày Tân Niên. Người Á Đông vào ngày cuối năm này, không ai muốn ra tòa cả. Họ còn lo dọn cửa nhà, bày bàn thờ tổ tiên để đón năm mới. Nhưng người Mỹ thì ngày nào cũng là ngày làm việc, trừ ngày lễ và ngày cuối tuần. Ngày 30 Tết của mình không phải ngày lễ lạt nào của dương lịch cả. Và phiên xử đã định ngày. Muốn hay không cả bị cáo lẫn nguyên đơn đều phải ra đôi chứng trước tòa.

Ốc nhồi bơ tỏi : Đặc thù ẩm thực vùng Bourgogne

 

Món ốc nhồi bơ tỏi, món ăn đặc thù vùng Bourgogne (DR)

Người Việt thích ăn ớt. Người Pháp thích dùng mù tạt. Và khi nhắc đến mù tạt người ta nghĩ đến ngay thành phố Dijon, thủ phủ vùng Bourgogne. Nhưng liệu nguồn gốc của loại gia vị có thật sự xuất xứ từ Dijon ? Đây là dịp để cho chúng ta tìm hiểu đôi nét về ẩm thực của vùng Bourgogne (trong tiếng Anh gọi là Burgundy).